Perché è importante il riscaldamento prima dell'allenamento?

Quasi sempre chi pratica una qualsiasi attività fisica tralascia o attribuisce scarsa importanza al riscaldamento, che è al contrario la fase cruciale di ogni allenamento, utile a garantire il giusto approccio, fisico e mentale, alla prestazione, sia essa amatoriale o professionistica....

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La stagione più calda dell’anno è arrivata. E con lei sono arrivati pregi e difetti del caldo. ...

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Preparare la pelle all'abbronzatura: consigli

Le vacanze al mare fanno pensare subito al relax, a spiagge bellissime e a giornate passate a godersi finalmente il sole....

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