Stanchezza da “fine vacanza”: perché ci si sente esausti prima di rientrare e come intervenire

Tornare alla routine dopo le vacanze, può provocarci non pochi disagi: si ha meno voglia di fare attività e si avverte una pesantezza fisica e mentale che sembra annullare tutti i benefici del riposo. Vediamo, come affrontare il rientro, evitando di trovarci impreparati nei primi giorni di lavoro o di scuola....

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Alimentazione in vacanza: come godersi i piatti tipici senza appesantire il fegato

Le vacanze sono il momento ideale per lasciarsi tentare dalle specialità locali, ed è naturale voler approfittare di questo periodo per godere del cibo con più libertà, senza le restrizioni che ci imponiamo nella vita di tutti i giorni. ...

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Miti da sfatare: sudare di notte fa bene e purifica il corpo?

La sudorazione notturna è un fenomeno che in molti pensano che aiuti il corpo di liberarsi delle tossine, un’idea che però, non ha basi scientifiche solide....

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