Disidratazione nei bambini e negli anziani: segnali da non sottovalutare e come prevenirla

La disidratazione è un problema molto più comune di quanto si possa pensare e, in particolare nei bambini e negli anziani, può svilupparsi più rapidamente di quanto ci si aspetti. ...

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Miti da sfatare: saltare i pasti aiuta a sgonfiarsi

Quando ci sentiamo gonfi, può sembrarci quasi logico rinunciare a un pasto. In realtà, saltare i pasti raramente è una soluzione efficace e, in molti casi, può addirittura peggiorare la situazione....

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Stanchezza mentale e calo di concentrazione con il caldo

Con l'arrivo del caldo, è molto comune sentirsi meno reattivi e meno concentrati. Il caldo ha un impatto su diversi meccanismi fisiologici, costringendo il corpo a un continuo lavoro di adattamento che consuma energia: quando il corpo lavora incessantemente per mantenere la temperatura interna stabile, parte delle risorse normalmente dedicate alle ...

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