Miti da sfatare: sudare di notte fa bene e purifica il corpo?
La sudorazione notturna è un fenomeno che in molti pensano che aiuti il corpo di liberarsi delle tossine, un’idea che però, non ha basi scientifiche solide....
Stanchezza mentale e calo di concentrazione con il caldo
Con l'arrivo del caldo, è molto comune sentirsi meno reattivi e meno concentrati. Il caldo ha un impatto su diversi meccanismi fisiologici, costringendo il corpo a un continuo lavoro di adattamento che consuma energia: quando il corpo lavora incessantemente per mantenere la temperatura interna stabile, parte delle risorse normalmente dedicate alle ...
Ritenzione idrica estiva: cosa la peggiora e cosa aiuta davvero
La ritenzione idrica è un fenomeno molto comune nei mesi più caldi, causata da un mix di fattori che riguardano la circolazione, l'equilibrio ormonale, l'alimentazione e alcune abitudini quotidiane che, senza nemmeno accorgercene, possono favorire il ristagno dei liquidi nei tessuti. Il caldo, inoltre, influisce direttamente sulla circolazione veno...