I buoni propositi

Settembre con tutti i nuovi inizi che porta con sè, può diventare un ottimo mese per dare una sferzata di energia alla propria vita e ricominciare al meglio le proprie attività quotidiane, aggiungendo qualche novità bella e interessante.

Ecco, allora, per voi una lista di buoni propositi da seguire:

1.Riordinare la casa

Una casa pulita e ordinata è un bel punto di partenza per riorganizzare la propria vita quotidiana. È ora di liberarsi delle cose vecchie e di fare spazio alle novità che arriveranno presto.

2.Basta con i pasti “rimediati”

Non c'è bisogno di pensare a misure drastiche, basta solamente abbandonare le cattive abitudini acquisite in spiaggia, quando andavi a recuperare un gelato per superare le ore più calde della giornata e ti nutrivi di pizzette perché un momento goloso è concesso a tutti. Vi consigliamo un’alimentazione sana che vi permetta di mantenere elevato il vostro livello di energia nella vita quotidiana. Se volete perdere peso o avete dei dubbi sulla corretta alimentazione vi suggeriamo di rivolgervi ad un esperto.

3.Ricominciare (o cominciare) a fare sport

Settembre è anche il mese in cui ricominciano i corsi sportivi e anche in questo caso potrete scegliere la vostra attività preferita. In generale tutti abbiamo bisogno di muoverci di più. Potrete scegliere uno sport di squadra, un corso di nuoto o un corso di ballo, ad esempio. Oppure potrete decidere di iniziare ad andare a correre o in bici regolarmente, ma dovrete mantenere l’impegno e dimenticare la pigrizia.

4.Passare più tempo con le persone che contano per noi

Ci sono dei momenti in cui ci si rende conto di disperdere troppe energie. Una cosa è vera: tutti noi abbiamo davvero poco tempo. Meglio allora concentrarlo per stare con le persone che ci divertono, che contano per noi e che ci danno gioia e positività. Il vero decluttering è quello che ci consente di eliminare dalla nostra vita le persone dannose.

5.Trovare un po’ di tempo per rilassarsi nonostante la frenesia della vita moderna

Lo stress eccessivo è sempre dietro l’angolo, dunque, già da settembre il consiglio è quello di programmare le vostre exit strategy di relax, ricordando l’importanza di fare spesso delle passeggiate distensive nel verde e di praticare attività benefiche come lo Yoga o la meditazione.

E la sera? Il procedimento non è molto diverso da quello della mattina e consiste in:

• Struccarsi: prima di andare a dormire è importantissimo struccare il viso. Per questa fase, scegli uno struccante delicato, e ricorda sempre di non sfregare la pelle con aggressività, specialmente la zona degli occhi, che è particolarmente delicata e sensibile.
• Detergente viso: proprio come al mattino, anche la sera è necessario detergere la pelle con un prodotto apposito, che rispetti le tue personali esigenze. Non saltare lo step della detersione, poiché è questo che ti permette di pulire davvero in profondità il tuo viso eliminando qualsiasi traccia di make up.
• Tonico: utile applicare un tonico sulla pelle dopo averla pulita e detersa, in modo da riequilibrare e ripristinarne il pH della pelle.
• Crema viso notte: infine, applichiamo la nostra crema viso per coccolare la pelle prima di andare a dormire. Anche questa volta, scegli un prodotto che sia idratante e nutriente, e che si prenda cura della tua pelle mentre dormi.

Gli step che abbiamo appena elencato dovrebbero essere eseguiti tutti i giorni, due volte al giorno (al mattino e la sera). Una volta a settimana (o anche meno, a seconda delle caratteristiche e necessità della tua pelle) potrai procedere con uno scrub esfoliante, che ti permetterà di rimuovere la pelle morta e di avere un viso luminoso e fresco.