Stanchezza da “fine vacanza”: perché ci si sente esausti prima di rientrare e come intervenire
Tornare alla routine dopo le vacanze, può provocarci non pochi disagi: si ha meno voglia di fare attività e si avverte una pesantezza fisica e mentale che sembra annullare tutti i benefici del riposo. Vediamo, come affrontare il rientro, evitando di trovarci impreparati nei primi giorni di lavoro o di scuola....
Stanchezza mentale e calo di concentrazione con il caldo
Con l'arrivo del caldo, è molto comune sentirsi meno reattivi e meno concentrati. Il caldo ha un impatto su diversi meccanismi fisiologici, costringendo il corpo a un continuo lavoro di adattamento che consuma energia: quando il corpo lavora incessantemente per mantenere la temperatura interna stabile, parte delle risorse normalmente dedicate alle ...
Stanchezza cronica delle mamme: non è solo stress
La stanchezza è una parte inevitabile della maternità, non c'è dubbio; spesso caratterizzata da notti insonni, giornate piene di impegni, responsabilità che si accumulano e la continua attenzione ai bisogni degli altri....