Preparare la pelle all'abbronzatura: consigli

Le vacanze al mare fanno pensare subito al relax, a spiagge bellissime e a giornate passate a godersi finalmente il sole. La sera si torna a casa sempre un po’ più coloriti, ma non sempre il colore dorato a cui tanto aspiravamo è omogeneo; si possono avere, infatti, delle zone più scure di altre oppure possono comparire delle piccole chiazze.

Ecco, quindi, come preparare la pelle all’abbronzatura:

Durante la stagione invernale la tua pelle è rimasta a lungo coperta ed è stata “stressata” dal freddo e, soprattutto se vivi in città, dai fattori inquinanti. Per prepararla al sole, la prima buona abitudine è dunque rimuovere le impurità e favorire il turnover cellulare con un’esfoliazione.

Per la pelle del viso, sicuramente più delicata e più esposta ai fattori esterni, è consigliabile un esfoliante specifico, più leggero. Sul corpo invece si può optare per uno scrub,scegliendo di applicarlo sulla pelle asciutta per un’azione più intensa e sulla pelle bagnata per intervenire più dolcemente.

Esfoliata e detersa, l’epidermide necessita a questo punto di tanta idratazione e nutrimento, per arrivare ben preparata all’incontro col sole: diminuirà così il rischio di screpolature!

Anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale: ci sono infatti cibi in grado di stimolare la sintesi della melanina e preparare la pelle all’abbronzatura. Sono gli alimenti ricchi di carotene, come carote, pomodori, albicocche, melone, verdure a foglia verde. Esistono anche integratori alimentari mirati, da assumere qualche settimana prima e durante l’esposizione solare, per garantirsi un’abbronzatura più intensa e duratura.

Naturalmente non dimenticare di proteggerti sempre con il giusto fattore solare e, a fine giornata, di idratare e nutrire l’epidermide con un buon doposole. Questa piccola attenzione ti permette di ritemprare la pelle dopo l’esposizione e di garantirti un’abbronzatura più duratura.